证型不同，胃痛有别

慢性胃炎在中老年群体及饮食不规律的中青年中均十分常见。重庆江渝医院中医科在临床中发现，本地患者的证型与重庆喜食辛辣、作息不规律等生活习惯密切相关。

脾胃虚寒型

胃部隐痛绵绵，空腹时加重，进食后稍缓解，喜温喜按，受凉或食用生冷后疼痛明显。常伴手脚不温、大便稀溏、神疲乏力。重庆冬季湿冷，不少人喜食火锅驱寒但搭配冰镇饮料，冷热交替对脾胃损伤较大。

胃阴不足型

胃部灼热隐痛，口干咽燥，大便偏干，舌红少苔。常见于长期熬夜、嗜食辛辣煎炸的人群。

肝胃不和型

胃脘胀痛连及两胁，嗳气频繁，随情绪波动发作或加重。职场焦虑人群高发，是“气得胃疼”的真实写照。

脾胃湿热型

胃脘灼热胀满，口苦口黏，大便黏滞不爽，舌苔黄腻。与重庆麻辣饮食、频繁饮酒密切相关。

调理方向：对证是关键

脾胃虚寒者

温中健脾、散寒止痛。配合艾灸中脘、足三里温养胃气。

胃阴不足者

养阴益胃、生津润燥。

肝胃不和者

疏肝理气、和胃降逆。配合耳穴压豆调节情志。

脾胃湿热者

清热化湿、健脾和中。

以上为学术思路介绍，具体方案须由执业中医师面诊后制定，个人切勿自行套用。

日常养护要点

饮食有节

三餐定时，细嚼慢咽，不过饥过饱。减少辛辣、油炸、腌制食品。

情绪管理

胃被称为“情绪器官”，焦虑时暂停进食，待情绪平复后再用餐。

若胃痛性质改变、持续不缓解，建议及时到重庆江渝医院等正规机构就诊。