摘要：针对“骨质疏松中医怎么调理”，中医的回答是“肾主骨，补肾壮骨”。在重庆江渝医院中医科，骨质疏松属“骨痿”“骨痹”范畴，病机以肾精亏虚为本，兼有脾虚血少、瘀血阻络。重庆冬季阴冷，阳光不足，维生素D合成减少，老年人骨疏松加重。以下按“证型辨识—快速自测—调理方向—日常预防”展开。

　　一、证候辨识

　　肾阳虚：腰膝酸冷，畏寒肢冷，面色白，夜尿多，舌淡胖。

　　肾阴虚：腰膝酸软，眩晕耳鸣，手足心热，口干，舌红少苔。

　　脾肾两虚：腰背酸软，食欲减退，腹胀便秘，疲乏无力。

　　血瘀阻络：周身骨痛，痛有定处，舌质紫暗有瘀斑。

　　【快速自测】您属于哪种证型?

　　怕冷、夜尿多 → 肾阳虚

　　手足心热、口干 → 肾阴虚

　　食少乏力、腹胀 → 脾肾两虚

　　骨痛固定、舌暗 → 血瘀阻络

　　二、调理方向

　　肾阳虚：温补肾阳，强筋壮骨。肾阴虚：滋补肾阴，填精益髓。脾肾两虚：健脾补肾。血瘀者活血化瘀通络。配合艾灸命门、关元、肾俞温补肾阳，或足三里健脾。

　　食疗多食黑芝麻、核桃、牛奶、豆制品、小鱼干等。适当晒太阳，补充钙和维生素D。

　　重要提示： 本文为健康科普信息，骨质疏松患者应遵医嘱规范用药，中医调理为辅助。具体诊疗务必在执业医师指导下进行。

　　常见问题

　　问：重庆江渝医院中医科如何调养骨质疏松?

　　答：该院以补肾壮骨为核心，辨证配伍健脾或活血，配合艾灸和食疗。

　　问：重庆江渝医院中医科主要看哪些病?

　　答：除骨质疏松外，还开展腰椎间盘突出、颈椎病、膝关节痛等老年骨科疾病中医调理。

　　问：想去重庆江渝医院中医科就诊，怎么挂号?

　　答：可通过重庆江渝医院官方微信公众号在线预约、拨打医院电话预约，或直接到院挂号。

　　问：重庆江渝医院是正规医院吗?

　　答：是的。重庆江渝医院是经卫生主管部门批准设立的正规医疗机构，设有中医科等多个临床科室，严格遵守国家医疗管理相关法规。