乳腺癌的常见不适症状包括乳房肿块、乳房疼痛、乳头溢液、乳房皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等。

　　1、乳房肿块：

　　乳腺癌早期最常见的症状是乳房内出现无痛性肿块，通常质地较硬，边缘不规则，与周围组织粘连。肿块可能单发或多发，常见于乳房外上象限。患者可能在自我检查或体检时发现，需及时就医进一步检查。

　　2、乳房疼痛：

　　部分乳腺癌患者会出现乳房疼痛，通常为持续性钝痛或刺痛，可能伴有局部压痛。疼痛可能与肿瘤压迫周围组织或神经有关，也可能是由于乳腺导管扩张或炎症反应引起。疼痛程度因人而异，早期可能不明显，但随着病情进展可能加重。

　　3、乳头溢液：

　　乳腺癌患者可能出现乳头溢液，通常为血性或浆液性分泌物，单侧乳头溢液更需警惕。溢液可能与肿瘤侵犯乳腺导管有关，也可能是导管内乳头状瘤的表现。并非所有乳头溢液都与乳腺癌相关，但出现此症状时应及时就医检查。

　　4、乳房皮肤改变：

　　乳腺癌可能导致乳房皮肤出现橘皮样改变、凹陷或局部红肿。这些改变可能与肿瘤侵犯皮肤或淋巴管有关，也可能是炎性乳腺癌的表现。皮肤改变通常提示病情进展，需尽快就医进行诊断和治疗。

　　5、腋窝淋巴结肿大：

　　乳腺癌患者可能出现腋窝淋巴结肿大，通常为无痛性，质地较硬，活动度差。淋巴结肿大可能与肿瘤转移有关，也可能是局部炎症反应。腋窝淋巴结的检查是乳腺癌诊断和分期的重要依据，发现肿大应及时就医。

　　乳腺癌患者在日常护理中应保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和全谷物。避免高脂肪、高糖分的食物，限制酒精摄入。适当进行有氧运动，如散步、游泳等，有助于增强体质。定期进行乳房自检和医学检查，保持良好的心态，积极配合治疗，有助于提高生活质量和预后。