重庆铭博医院中医肿瘤专家张忠民指出：乳腺癌是女性最常见的一种癌症，尤其对于那些有乳腺癌家族史的女性来说，定期检查非常重要。

　　根据世界卫生组织的数据，乳腺癌是全球女性最常见的恶性肿瘤之一。有研究表明，如果一个女性的一级亲属中有人患有乳腺癌，那么她本身面临患上乳腺癌的可能性就会进一步提高。因此，对于那些有乳腺癌家族史的女性来说，定期检查非常必要。

　　首先，专家们建议女性应该在20-30岁之间开始做乳腺自检，每个月进行一次，以便及时发现任何问题。萎缩、皮肤破裂、其他异常或肿块形成都应该立刻向医生报告，以便及时进行诊断和治疗。此外，专家还建议，如果女性的家族中有一两个亲属患有乳腺癌，那么她应该在30岁前进行一次专业的乳腺检查，来了解她自己的身体情况。

　　对于那些乳腺癌家族史重的女性，专家建议她们应该定期进行乳腺癌筛查，并尽可能早地开始。对于这些女性来说，医生可能会建议她们每年进行乳腺X光检查或其他形式的乳腺癌筛查。这是因为家族史会进一步提高女性患乳腺癌的风险。

　　最后，专家还建议那些有乳腺癌家族史的女性，应该注意自己的饮食和生活习惯。这包括减少红肉和脂肪的摄入、多食用蔬菜水果、适量运动、控制体重、戒烟等。这些措施可以帮助降低女性患乳腺癌的风险。

　　总之，如果你有乳腺癌家族史，定期检查非常重要。尽早进行检查，定期进行筛查，以及保持健康的生活方式，这些都可以帮助你降低患上乳腺癌的风险。记得，检查可以帮助你及时发现问题，以及提前预防和治疗。