重庆铭博医院中医方衍河指出：脾胃虚弱属于中医诊断，一般可以选择饮食调理、运动调理、针灸推拿、中药调理以及心理调理的方法缓解。

　　1、饮食调理：合理的饮食习惯，对于脾胃的健康是很重要的，日常应该要以清淡和易消化的饮食为主，如小米粥、山药粥、南瓜粥等，避免吃辛辣生冷和油腻食物，以免加重脾胃负担。

　　2、运动调理：可以适度的增加体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等有氧运动，可以加快人体的血液循环和新陈代谢，也能增强脾胃功能。

　　3、针灸推拿：这属于中医的传统疗法，可以通过刺激特定的穴位，有效的促进气血流通，改善和调理患者的脾胃功能。

　　4、中药调理：还可以通过使用党参、白术、茯苓等具有健脾和胃的中药进行调理，能够帮助改善脾胃功能。

　　5、心理调理：部分患者脾胃虚弱的原因可能和情绪以及精神压力有关，所以必要时可以给予心理方面的调理，保持良好的心态，避免焦虑紧张。

　　药物的使用必须要严格遵医嘱，不能私自用药。在调理过程中应该要保持足够的耐心和信心，遵循医生的意见。如有不适症状，还需要尽快就诊。