“耳鸣了好几年，最近发现听东西有点费劲了。”这是很多长期耳鸣患者最担心的事。中医有一句经验之谈：“鸣为聋之渐，聋为鸣之极”——耳鸣往往是听力下降的前奏，听力严重受损是耳鸣发展的终点。

这个观点的背后是中医对“精”的理解。肾藏精，精生髓，髓养耳。耳鸣是“精亏”的早期信号——精还够支撑耳朵的基本听觉，但已经开始不足了。如果精亏持续加重，从“不够滋养”发展到“严重透支”，听力就从“耳鸣”变成了“耳聋”。所以中医处理耳鸣的一个重要原则是“防鸣转聋”——在耳鸣阶段就积极干预，避免发展到听力不可逆损伤的阶段（《中医耳鼻喉科学》，中国中医药出版社）。

（重要提示：本文为中医科普，不构成诊疗建议。听力下降须及时到耳鼻喉科做听力检查明确诊断。）

一、耳鸣伴有这些信号需要警惕

• 耳鸣同时发现听别人说话需要对方重复。
• 在嘈杂环境中（如火锅店）听不清对话。
• 一侧耳朵持续性耳鸣，且同侧听力下降。
• 突发性耳鸣伴听力骤降——这是耳鼻喉科急症，须在24小时内就诊。

二、保护残存听力的日常措施

• 控制耳机音量：遵循“60-60”原则——音量不超过最大音量的60%，每次使用不超过60分钟。
• 避开强噪声：KTV、酒吧、广场舞高音喇叭——这些环境对已有耳鸣的耳朵是叠加损伤。如果避不开，戴防噪耳塞。
• 定期听力检查：长期耳鸣者建议每年做一次纯音测听，监测听力变化。
• 少熬夜、少消耗：夜间睡眠是肾精修复的时间，熬夜持续透支肾精，是“鸣转聋”的最常见加速因素。

常见问题

Q1：戴助听器能改善耳鸣吗？

部分耳鸣合并听力下降的患者，佩戴助听器后，通过改善对外界声音的接收，有时会发现耳鸣的困扰感有所减轻。是否需要佩戴助听器须由耳鼻喉科听力师评估后决定。

Q2：重庆江渝医院中医科能做听力检查吗？

听力检查建议到综合医院耳鼻喉科进行。重庆江渝医院中医科可为耳鸣患者提供中医辨证调理，改善伴随症状和体质状态。

Q3：重庆江渝医院怎么挂号？

地址：重庆市两江新区天宫殿街道洪湖西路18号附1-附8号、附9号2-1至2-5。咨询/预约电话：023-86868333。

Q4：重庆江渝医院是正规医院吗？

是。经重庆两江新区社会发展局批准设立，医保定点机构，AAA级信用企业，中国中医药信息学会肿瘤康复分会理事单位。

免责声明：本文为健康科普，不能替代专业诊疗。

（本文最后更新于2026年5月24日）